Im Einklang mit Körper und Geist

Stärke Deine Kräfte,  finde Ruhe und Entspannung und tanke neue Energie für Deinen Alltag.

Das Zusammenspiel aus Körperübungen, Atmung und Meditation hilft Dir körperlichen und psychischen Stress abzubauen und vorzubeugen.

Durch regelmäßiges Üben lernst du dich und deinen Körper besser kennen, Verspannungen lösen sich, du lernst deinen Atem besser zu kontrollieren und stärkst deinen Körper .

Das schöne an Yoga ist, dass es für jeden geeignet ist. Hier geht es nicht um Perfektionismus, hier geht es um Dich. Dich anzunehmen so wie du bist und das ist gut. Jede Übung lässt sich an Deinen Körper und Deine Anatomie anpassen.

Ich freue mich darauf dich auf Deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen.

„Yoga ist ganz alleine eine Erfahrung, und

die muss man erleben, um sie zu kennen“

(Patanjali)

  YOGA unter freiem Himmel

Juni - September 2024

(ausser am Do 8+ Fr 9.8. und  Do 15.8.24)

Donnerstags und Freitags 18.00-19.00

 im Auer-Welsbach-Park

(freie Spende)

Yoga für die Frau

Sommerkurs zum Sommertarif im Auer-Welsbach-Park

Donnerstags 19.00-20.00

   (4 x)  12.7.-1.8.24

 Yoga im Park

mit der VHS 1o

Hatha Flow Yoga August, Wasserturm Favoriten